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中疾控:中国6-17岁的儿童青少年超重肥胖率近20%

文章来源: 更新时间:2021-07-21 10:03

  13日,国家卫健委就儿童青少年近视防控和暑期学生健康有关状况举办发布会。我国疾控中心养分学首席专家赵文华说到,我国6-17岁的儿童青少年超重肥壮率近20%,6岁以下的儿童超重肥壮率超越10%。

  “关于儿童青少年肥壮,咱们都会感觉到肉眼可见的胖孩子越来越多。”赵文华介绍,我国6-17岁的儿童青少年超重肥壮率近20%,我国6岁以下的儿童超重肥壮率超越10%。特别要引起留意的是6岁以下超重肥壮的问题,特别是肥壮,乡村超越了城市。儿童肥壮问题引起了国家党中央和国务院的高度重视。在《“健康我国2030”规划大纲》和《健康我国举动(2019-2030)》中对儿童肥壮问题给予了非常重要的清晰,各相关部分对儿童肥壮防控也采纳了有力方法。

  会上,也有记者发问:培育杰出的生活习惯关于防备儿童青少年肥壮有着重要作用,能否请专家介绍一下家长平常应该留意一些什么?不少小胖墩都爱喝含糖饮料,怎样让孩子们少喝这些饮料呢?

  赵文华给了家长们一些主张:榜首,家长一定要协助孩子从小培育杰出的饮食习惯。养分常识信息量非常大,主张家长能够和孩子一同做做家庭每周食谱,食谱能够表现食物多样化。家长能够带孩子去超市、菜市场一同买菜辨认食物,一同看食物标签。让孩子进厨房,让孩子学会做家常菜。在家庭里要饯别家庭分餐,这个不光是卫生,还能够让每个人都知道吃多少,盘子里的东西有多少一眼就能看到。

  第二,家长一定要协助孩子完成足够的身体活动,尽最大努力削减静态行为时刻。足够的身体活动便是要有活跃出行方法,多干点家务,到阳光下健身。孩子们要有很多的、中到高强度的活动,并且活动的时分要气喘吁吁,出点大汗,这样的活动每天要到达至少1小时。对孩子们来讲越长时刻活动越好。除了必要的学习,学习的时分也应该一小时活动一下,或许45分钟站起来活动一下。也便是说,应该削减静态行为,即靠着、躺着、坐着。

  第三,削减屏幕时刻。不仅是视力的问题,也是肥壮的问题。家长带着孩子们一同重视一下体重,一家人常常测测体重、身高、腰围,让孩子记下来,划个曲线,要学会判别。假如体重和身高比较,体重长的太快了,就要采纳举动。别的关于现已超重或许略微肥壮的孩子们,不要让孩子们盲目瘦身,不要偏听偏信瘦身的方法,能够咨询专业人员。

  “最终,您重视含糖饮料的问题,咱们咱们的确要重视这个问题。我国6-17岁的儿童青少年,有将近20%常常喝含糖饮料,常常喝是说每周至少5天以上都喝。咱们鼓舞孩子们多喝水,什么是水?家长要告知孩子们这些概念,水指的是自来水、白开水。不要不渴不喝,要自动喝,要喝足量了。饮料不是水,所以应该不喝或少喝。家长期望孩子做到的工作,自己也要做到,身教重于言教,和孩子们一起生长,特别是一起健康生长,是每个家长的责任。”赵文华弥补。

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